간화태극권 24식 동작 (2022.3.17 목)

<바이뚜 백과사전에서 옮겨온 것입니다>

 

一、起势

     ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。

 

二、野马分鬃

     A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。

     B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。

     C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

 

三、白鹤亮翅
     ①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。

 

四、搂膝拗步

     A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。
     B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。

     C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。

五、手挥琵琶
     ①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。

 

六、倒卷肱

     ①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复四次)

 

七、左揽雀尾

     ①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，
     ⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。

 

八、右揽雀尾

     ①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，
     ⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。

 

九、单鞭

     ①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。

 

十、云手

     ①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复三次)

 

十一、单鞭

     ①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步推掌。

 

十二、高探马

     ①跟步后坐展手，②虚步推掌。

 

十三、右蹬脚

     ①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。

十四、双峰贯耳

     ①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。

 

十五、转身左蹬脚

     ①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。

 

十六、左下势独立

     ①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。

 

十七、右下势独立

     ①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。

 

十八、左右穿梭

     ①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，④弓步推架。

     ⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左转出步，⑧弓步推架。

 

十九、海底针

     ①跟步落手，②后坐提手，③虚步插掌

 

二十、闪通臂

     ①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。

 

二十一、转身搬拦捶

     ①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。

 

二十二、如封似闭

     ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

 

二十三、十字手

     ①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。

 

二十四、收势

     ①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。

 

 

< 아래 글자는 네이버 중국어 사전 및 한자 사전에서 인용한 것입니다>

臂 팔 비
臂 [bì] 1. 명사 팔.2. 명사 상박(上膊). 상완(上腕).3. 명사 동물의 앞발.

按 누를 안, 막을 알
按 [àn] 1. 동사 (손이나 손가락으로) 누르다. (=摁)
2. 동사 제쳐놓다. 눌러 놓다.
3. 동사 (감정이나 기분을) 억누르다. 억제하다

 

鬃 상투 종
鬃 [zōng] 이체 鬉 (말의) 갈기. (돼지의) 강모(剛毛).
1. 상투(장가든 남자가 머리털을 끌어 올려 정수리 위에 틀어 감아 맨 것)
2. 갈기(말이나 사자 따위의 목덜미에 난 긴 털)
3. 말갈기(말의 목덜미에서 등까지 나는 긴 털)

?(속자), ?(동자), ?(동자), ?(동자)

 

撇 닦을 별, 문댈 내
1. (닦을 별)
2. 닦다
3. 흔들다
撇 [piě]
1. 동사 던지다. 뿌리다. 내던지다.
2. 동사 잊어먹다. 내팽개치다.
3. 한자의 필획(筆劃)인 ‘丿’(삐침).

撇 [piē] 1. 버리다. 돌보지 않다. 방치하다. 유류(遺留)하다.
2. (거품 따위를) 걷어 내다. 건지다. 뜨다.
3. 어떤 말투로 지껄이다.

撆(별)이 본자(本字). 撆(본자)

 

跟 발꿈치 근 1. 뒤꿈치 2. 따라가다 3.시집가다
4.동작의 대상을 이끌어 들일 때 쓰임
5.시중들다

?(동자), ?(동자)

亮 밝을 량(양) ?(속자)
亮 [liàng] 1. 형용사 밝다. 환하다. 반들반들하다. 반짝반짝하다.
2. 형용사 (소리가) 크고 맑다. 우렁차다.
3. 형용사 분명하다. 똑똑하다. 탁 트이다.

 

翅 날개 시 1. 날개 2. 지느러미 3. 뿐, 다만
?(동자), 翄(동자), 翤(동자)
翅 [chì] 이체 翄
1. (새나 곤충의) 날개.
2. 식물 시과(翅果)가 날개 모양으로 뻗은 과피(果皮).
3. 물고기의 지느러미.

搂 끌어 모을 루(누)
1. 끌어 모으다 2. 꾀어 끌어 들이다
3. 유인하다(誘引--)
摟(루)의 속자(俗字). 摟(루)의 간체자(簡體字). 摟(본자)
搂 [lǒu] 번체 摟
1. 껴안다. (가슴에) 품다. 2. 양사 아름.

 

拗 우길 요, 누를 욱 㑃(동자), 抝(동자), ?(동자), ?(동자)
拗 [ào] 이체 抝
1.억제하다. 억누르다. 거스르다.
2.형용사 문어 순조롭지 않다. 어색하다. 딱딱하다.

 

肘 팔꿈치 주 䏔(동자), 胕(동자)
肘 [zhǒu] 팔꿈치. (=胳膊肘儿)

 

琵琶 비파 타원형(楕圓形)의 몸통에 곧고 짧은 자루가 달린 현악기(絃樂器)의 하나.
4줄의 당비파(唐琵琶)와 5줄의 향비파(鄕琵琶)가 있음.
琵琶 [pí‧pá] 비파. [현악기의 일종]

挑 돋울 도, 돋울 조 ?(속자), 掉(동자), 誂(동자)
挑 [tiāo]
1. 선택하다. 고르다. (=拣 (1), 挑选)
2. (부정적인 면을) 끄집어[꼬집어]내다. 들추어내다. 가려[골라]내다. 찾아내다.
3. 오방언 파다. 캐다.

 

肱 팔뚝 굉 ?(고자), ?(동자), 厷(동자)
肱 [gōng] 팔뚝. 상박. 상완(上腕). [팔꿈치에서 어깨까지의 부분을 일컬음]

 

撤 거둘 철
撤 [chè]
1. 제거하다. 치우다. 없애다. (직위를) 면하다.
2. 철수하다. 물러나다. 철회하다.
3. 방언 (맛·분량 따위를) 줄이다. 덜다. 경감하다.

 

错 어긋날 착, 둘 조 錯(착)의 간체자(簡體字). 錯(본자)
错 [cuò] 번체 錯
1. 들쑥날쑥하다. 가지런하지 않다. 착잡(錯雜)하다. 뒤섞여 복잡하다.
2. (이를) 갈다. 문지르다. 비비다.
3. 교행(交行)하다. 비껴 지나가다. 엇갈리다.

 

揽 가질 람(남) 攬(람)의 간체자(簡體字). 攬(본자)
揽 [lǎn] 이체 㩜 擥 번체 攬
1. 끌어안다.
2. (밧줄 따위로) 묶다. 잡아매다.
3. 끌어[잡아]당기다. 떠맡다. 인수하다. (주문이나 손님을) 받다

 

扣 두드릴 구, 두드릴 고 叩(동자), 敂(동자)
扣 [kòu] 이체 釦
1. (자물쇠·단추 따위를) 채우다. 걸다.
2. (사발 따위를) 뒤집어 놓다. 엎어 놓다.
3. 덮다. 가리다. 씌우다.

 

棚 사다리 붕 시렁(긴 나무를 가로질러 선반처럼 만든 것)
棚 [péng]
1. (천)막.
2. 우리. 막.
3. 광업 동바리(를 세우다).

 

捋 집어 딸 랄(날)
捋 [lǚ]
1. (손으로) 쓰다듬다. 다듬다. 어루만지다. 훑다.
2. (☞拔细)
3. 간단히 말하다.

捋 [luō] 동사 훑다. (소매 따위를) 걷다. 잡아채다. 빼다.
[물건의 한쪽 부분을 잡고 다른 쪽 끝으로 미끄러지듯 끌어당기는 행동]

搭 탈 탑 撘(동자)
搭 [dā]
1. (막 따위를) 치다. 세우다. (다리 따위를) 놓다. (새 둥지를) 치다. 만들다.
2. 걸다. 걸치다. 널다.
3. 접촉하다. 겹치다. 맞닿다. 연결되다.

 

腕 팔뚝 완
?(동자), 掔(동자), ?(동자), ?(동자), ?(동자), ?(동자), ?(동자), ?(동자), 䯛(동자)
腕 [wàn] 이체 捥
팔목. 손목. 발목.재주,솜씨

 

挤 밀칠 제 擠(제)의 속자(俗字). 擠(제)의 간체자(簡體字). 擠(본자)
挤 [jǐ] 번체 擠
1. 빽빽이 들어 차다. 꽉 차다. 붐비다.
2. (일이) 동시에 겹치다. 한꺼번에 몰리다.
3. 비집다. 밀치다. (떼)밀다.

 

鞭 채찍 편 ?(고자), ?(동자), ?(동자)
鞭 [biān]
1. 채찍. 회초리. 매.
2. 쇠도리깨. 철연가(鐵連耞). [마디로 된 날이 없는 고대(古代)병기의 하나]
3. 채찍과 같은 모양의 가늘고 긴 물건.

勾 글귀 구/올가미 구, 글귀 귀 句(본자)
勾 [gōu] 이체 句
1. (선을 그어) 지우다. 그어 버리다. 꺾자 치다. 삭제하다. 뽑아 내다.
2. 윤곽을 그리다. 묘사하다.
3. (틈새를) 발라 메우다.
勾 [gòu] 이체 句
1. 동사 (손이 닿기 힘든 곳으로 손을 뻗어) 붙잡다.
2. (→勾当)
3. 성(姓).

并 아우를 병 幷(병)의 속자(俗字). 竝(병)의 간체자(簡體字). 幷(본자), 竝(본자)
并 [bìng] 幷 併 竝 並
1. (하나로) 합치다. 통합하다.
2. 나란히 하다. 가지런히 하다.
3. 같이. 함께. 동등하게.

蹬 비틀거릴 등 登(등)과 통자(通字).
蹬 [dēng]
1. (위로) 오르다. (→登(1a))
2. (다리를) 뻗다. 버티다. 디디다. 밟다. (=登(2a,2b))
3. 방언 해치우다. 골리다. 깔보다. 짓밟다.

 

蹲 쭈그릴 준 ?(속자), ?(동자), ?(동자), 踆(동자)
蹲 [dūn]
1. 쪼그리고 앉다. 웅크려 앉다.
2. (일정한 장소에) 머무르다. 일하지 않고 (집에서) 놀고 있다. (집에) 틀어박히다.

仆 엎드릴 부, 엎드릴 복/종 복 僕(본자), 掊(동자), ?(동자)
仆 [pú] 번체 僕
1. 종. 하인. (↔主(3))
2. 겸칭·겸손어 저. 소인. [옛날, 남자가 자기를 낮추어 하던 말]
3. 문어 마부.
仆 [pū] 엎어지다. 쓰러지다.

 

插 꽂을 삽 挿(일본자), 挿(약자), 揷(속자), ?(동자), ?(동자), 臿(동자), 鍤(동자)
插 [chā]이체 揷
1. 끼우다. 삽입하다. 찌르다. 꽂다.
2. 개입하다. 끼어들다.
3. 방언 공유(共有)하다. 공동 사용하다.

 

闪 빛날 섬 閃(섬)의 간체자(簡體字). 閃(본자)
闪 [shǎn] 閃
1. 번개. (=闪电(1))
2. 날쌔게 피하다. 재빨리 비키다.
3. (몸이) 갑자기 흔들리다. 비틀거리다.

拦 막을 란(난) 攔(란)의 속자(俗字). 攔(란)의 간체자(簡體字). 攔(본자)
拦 [lán] 번체 攔
1. (가로)막다. 저지[방해]하다. (=阑(1b))
2. …을 마주 대하다. …을 향하다.

 

捶 때릴 추, 불릴 타 ?(본자), 搥(동자), 㪜(동자), 棰(동자)
捶 [chuí] 이체 搥
1. (방망이·망치·주먹 따위로) 두드리다. 치다. 다듬질하다. (=槌(2))
2. (기절한 사람을 두드려서) 살리다.
3. 채찍질하다

 

摆 열 파/옷의 아랫단 파
擺(파)의 속자(俗字). 擺(파)의 간체자(簡體字). 擺(본자), 襬(동자), 䙓(동자)
摆 [bǎi] 번체 擺 襬
1. 놓다. 벌여 놓다. 배열하다. 진열하다. 배치하다.
2. 드러내다. 내보이다. 뽐내다. 과시하다. …인 체하다.
3. 흔들다. 젓다.

 

垫 빠질 점 墊(점)의 속자(俗字). 墊(점)의 간체자(簡體字). 墊(본자), 埝(동자)
垫 [diàn] 번체 墊
1.받치다. 깔다. 괴다. 메우다. (메워) 고르다. 달다.
2.공백을 메우다.
3.우선 돈을 대신 내다[치루다].

划 삿대 화, 그을 획, 쪼갤 과
劃(획)의 간체자(簡體字). 劃(본자), ?(동자), 找(동자), 撶(동자)
划 [huà] 번체 劃
1. (금을) 긋다. 가르다. 나누다. 구분하다. 분할하다.
2. (금전이나 장부를) 건네주다. 넘겨주다. 떼어 주다. 갈라내어 주다.
3. 계획하다. 설계하다.

 

弧 활 호 ?(동자)
弧 [hú]
1. 수학 호.
2. 나무로 만든 활.
3. 궁형(弓形)의.